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増える“パソコン病” ふらつき、脱力感、体の痛み パソコンは想像以上に脳への負担が このエントリーをはてなブックマークに追加 このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 増える“パソコン病” ふらつき、脱力感、体の痛み パソコンは想像以上に脳への負担が


1 :依頼:2010/07/21(水) 15:51:00.97 ID:ivqSmQmH●

舌に力が入っていたら要注意!? 増える“パソコン病”って?

“パソコン病”という言葉を知っている? 
体の痛み、脱力感、ふらつき…このような症状を訴える人が最近急激に増加中だという。
「パソコンの見つめ過ぎから起こる不調」など、パソコンに端を発した病変をさすこの“パソコン病”。
仕事で長時間パソコンを使っている人なら、思い当たる人もいるのでは?

「“パソコン病”はつまり“脳の疲労”なんですよ。
最近は、体を痛めてではなく、この“脳の疲労”で来院する人が多くなっています」と同院長。
「症状は大きく分けて2つ。“呼吸不足による症状”と“偏った眼球疲労による症状”です」。

「呼吸不足による症状」の原因は、パソコンを長時間使用する際に“息を詰めている”ことにあるという。
舌が口の中でリラックスできず、緊張してこわばっている状態だ。そうなると“十分に呼吸ができていない”状態に。
パソコンの画面に意識が集中することによって起こるのだが、
こうなってしまうと、喉の奥で起こっている“呼吸に関する緊張”を緩めなければならないそう。

また「偏った眼球疲労による症状」は、パソコンの画面を見る時の眼筋運動に原因が。
ある一定方向への偏った眼球運動によって、眼筋が負担を感じて疲労する。
それにより、体部の筋肉、特に腰部の筋肉にその影響が現れ、最終的には体全体に負担をかけてしまうという。
同院長は「パソコン上での急速な画像の展開を、
眼は追い掛けていても脳がついていけてないから疲労するんです」と話してくれた。

自分でもできる予防法としては、仕事以外の時間にパソコンを見ることを極力控えること、
規則正しく生活し、夜はしっかり睡眠をとって疲労を取ることなど。
ただ、症状が重くなった場合はやはり専門家に診てもらった方が良いそうだ。
症状を取り除くには個人差があるものの、ひどい場合は治療に3?6か月かかるという。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100721-00000005-tkwalk-ent


「パソコン病」に負けないで
墨岡 孝
毎日新聞社
売り上げランキング: 52307


4 : 絶対に許さない(愛知県):2010/07/21(水) 15:54:13.23 ID:ej6IL8nx
たまに外出ると遠くのもの全てがぼやけて見える。マジで目が悪くなった


5 : H&K MSG-90(埼玉県):2010/07/21(水) 15:54:23.99 ID:3KnO7mPU
飛蚊症はIT業界の職業病


6 : セラピスト(宮城県):2010/07/21(水) 15:55:29.20 ID:VzWPifvO
>>5
最近酷いんだが


9 : 車掌(長屋):2010/07/21(水) 15:56:39.78 ID:9LCOotb7
>>5
小学生くらいの時からあったわ
今もすごい飛んでる


7 : サクソニア セミ・ポンプ(不明なsoftbank):2010/07/21(水) 15:56:05.15 ID:aZJbQ5/g
脳というか目がやばい、毎日充血


8 : ドライバー(catv?):2010/07/21(水) 15:56:37.39 ID:IHGFjD1v
前、株だのFXだのヤフオクだのやった上に
2ちゃんしまくってパソコン三昧の生活してたとき
マジでフラフラでコンビニに行くのもやっとなぐらい歩けなくなったわ。
そう言うことだったのか



12 : 通りすがり(東京都):2010/07/21(水) 15:57:35.09 ID:pk5yllLg
乱視ばっかり進む

写真撮るのが趣味なんだけどピントがあってるのかわからない


14 : 空き管(東京都):2010/07/21(水) 15:58:02.94 ID:HaOZh5di
呼吸は口呼吸と鼻呼吸で違ってこないのかね


15 : 随筆家(dion軍):2010/07/21(水) 15:58:17.40 ID:z5x//jnf
一日14時間365日休まずを数年やってるが何とも無いぞ
甘えだな


16 : 棋士(大阪府):2010/07/21(水) 15:58:24.29 ID:G8HLuOuQ
仕事以外で一日中パソコンしてます


17 : レミントンM700(長野県):2010/07/21(水) 15:58:51.95 ID:YjFBQwuL
>>1
>同院長は「パソコン上での急速な画像の展開を、
>眼は追い掛けていても脳がついていけてないから疲労するんです」と話してくれた。

オーバークロックが必要だな


18 : レミントンM700(長野県):2010/07/21(水) 16:00:58.61 ID:YjFBQwuL
事業所の古いCRTとか、コントラストギラギラの目に悪い古い液晶モニタ使ってると
3倍くらい疲れが早まるだろう


19 : 外交官(愛知県):2010/07/21(水) 16:01:08.46 ID:oFz/MsAR
昔からデスクトップなんちゃらっていう病気だったろうが。
あまりに名前が普及しないし何年2ちゃんにいても俺以外つかってるのを見たことないからな。
ようやく新しい名前にしたのか。

しかし頭わるい病名だな。


23 : 速記士(神奈川県):2010/07/21(水) 16:03:35.11 ID:9exo8bC+
え。
もう10年以上ほぼ毎日朝から晩までPCの前にいるけど、全然そんなことない。。。。
先月ν+のスレがきっかけで、眼の検査にいったけど異常なかったし。。。

ただ、ひとつだけ気をつけていることがある。


      安物ディスプレイは絶対使わないこと




33 : 随筆家(dion軍):2010/07/21(水) 16:09:40.76 ID:z5x//jnf
>>23
俺も眼は何ともないんだよな、特別良くもないけど
今メインで使ってるL887に救われてたのか


38 : 運輸業(宮城県):2010/07/21(水) 16:16:09.08 ID:3TxJBKkI
>>23
10年前にもいいディスプレイってあったの?


52 : パン製造技能士(新潟県):2010/07/21(水) 16:23:32.90 ID:FziRYMzQ
>>23
ギラギラ液晶だけはやめた方がいいね
だったらTNのギラツキなしのが100倍マシ


56 : 通りすがり(東京都):2010/07/21(水) 16:26:48.73 ID:pk5yllLg
>>23
どこの液晶使ってますか?
買い換えようと思ってたところなので参考にさせてください


96 : 船員(鹿児島県):2010/07/21(水) 17:34:35.20 ID:FA7BOSd+
>>23
目潰し液晶はまじでヤバイ
安物のノングレアあたりが特にヤバイ
img20090727205253.jpg  


30 : 俳人(大阪府):2010/07/21(水) 16:08:29.83 ID:6QnjoqYU
だから一時間くらい休憩をかねて散歩してこいよ
んで遠くの景色とかみてこいや
まじで目が悪くなるぞ


31 : SR-25(福島県):2010/07/21(水) 16:08:31.32 ID:R3F504nQ
目の下がピクピクする


39 : トラベルライター(千葉県):2010/07/21(水) 16:16:14.15 ID:ANizkEMy
ゲーム脳の恐怖スレ


40 : カッペ(アラバマ州):2010/07/21(水) 16:16:17.71 ID:PdoF8+jr
ふらふらするから整形に逝ったら
レントゲンしたら足の筋肉が衰えてるだと



45 :A欄既卒 ◆iD93.8lby6 :2010/07/21(水) 16:18:46.16 ID:RESelKev
おまいらの脳がやばい.


47 : ディーラー(関東・甲信越):2010/07/21(水) 16:21:27.86 ID:+4AruKu3
PC弄ってると歯を軽く食いしばった状態になってるんだが
続けてると顎間接の負担がまずいらしいな


49 : SV-98(京都府):2010/07/21(水) 16:22:51.49 ID:K8qHre30
今の俺は複数モニタとキーボードで立ちながら2chやってるから気分は全盛期の小室哲哉状態


57 : パン製造技能士(新潟県):2010/07/21(水) 16:27:10.56 ID:FziRYMzQ
>>49
俺もメタルラック高く積んで立ってやってる
ずっと座ってるのもしんどいからね


59 : 外交官(東京都):2010/07/21(水) 16:30:00.11 ID:yup9lu8r
毎日18時間ぐらい2ちゃんしてるけど、
ふらつき、脱力感、体の痛み一切ない
たまに階段登ると息が切れるぐらいで



63 : 獣医師(不明なsoftbank):2010/07/21(水) 16:33:08.66 ID:1gUxFFOi
>>59
もうそれは末期かもな



61 : 三角関係(静岡県):2010/07/21(水) 16:31:39.04 ID:ncgBY7j7
俺は平日6時間
休日18時間くらいしかネットやってないけど
いたって健康だぜ。


62 : ペスト・コントロール・オペレーター(dion軍):2010/07/21(水) 16:32:40.56 ID:MU6RrIJS
どう見てもディスプレイのせい。
PC関係ない


64 : 臨床開発(奈良県):2010/07/21(水) 16:33:46.25 ID:duclCLDd
テクノストレスの対策として、次のような方法があります。
・テクノ不安症
(1)パソコン以外の能力にも目を向け、自信を持って積極的にトライする。
(2)得意な人に指導してもらうなど、積極的に行動する。
(3)パソコンを使用しないときは、出来るだけ身体を休めるなどの休憩を取る。
・テクノ依存症
(1)出来るだけ人との交流を取るよう努める。
(2)思いやりや優しさの重要さを再認識する。
(3)睡眠や軽い全身運動などをしたり、休憩を取る。


66 : 空き管(東京都):2010/07/21(水) 16:37:45.11 ID:HaOZh5di
ディスプレイとの距離は重要だよな
手を伸ばして届かないくらいを心掛けるようにしたら眼が痛くなることがなくなった



73 : 柔道整復師(奈良県):2010/07/21(水) 16:41:05.46 ID:SIeWMcMq
そかーパソコン怖いねー
テレビと新聞を見てれば安心だね。
そーしよー(棒読み)


76 : メンヘラ(長屋):2010/07/21(水) 16:43:23.94 ID:2njnXGbu
こんだけの苦行を続けてもカネにはならないのは異常。


85 : 随筆家(dion軍):2010/07/21(水) 17:09:11.89 ID:z5x//jnf
PCやってたら眼が悪くなるとか都市伝説だろ


86 : 6歳小学一年生(アラバマ州):2010/07/21(水) 17:10:12.60 ID:3e5nv+7c
液晶高いやつにして、コンパクトキーボードにしたら
肩こり治ったよ


89 : モテ男(鹿児島県):2010/07/21(水) 17:14:22.63 ID:HaLPvHDy
小指と薬指の半分が麻痺する


107 : 俳優(東京都):2010/07/21(水) 18:24:52.39 ID:jor3j2HR
>>89
それは肘部管(ちゅうぶかん)症候群かもしれん
ひどくなると手の筋肉が落ちてきて手術が必要になる
長時間、机に肘をついたり腕を曲げたままにしないように注意


90 : 都道府県議会議員(栃木県):2010/07/21(水) 17:23:15.20 ID:6Q+6p+2p
ノートから静音自作機に変えてケースを部屋から出して液晶テレビに繋いだら
全然快適よ。

パソコン使うなって方が無理だから体にかかる負担を極力抑えた
共存共栄型に切り替えるよろし。

キューピーコーワとかは効果がなかったな 
30分くらいジョギングするか水泳でもして毒抜きしとけば大丈夫じゃないか?


92 : 外交官(東京都):2010/07/21(水) 17:28:17.17 ID:WZnZ5YW+
>>90
ドーピングは気休めだよね
結局のところディスプレイを同じ距離で眺めてることで
目の筋肉の使い方が同じになることで疲労してるわけだし
ディスプレイから近いところや遠いところを見たりと
筋肉の使い方を変えると結構楽になるし



98 : 都道府県議会議員(栃木県):2010/07/21(水) 17:47:51.35 ID:6Q+6p+2p
>>92
あくまで補助であって根本の生活を変えないと効果が無いんだよな
リポDゴールドは副作用も少ないしここぞという時に大活躍だがw

ジムの人に言われたけどノートPCはとにかく姿勢がまずいらしく
肩が人体にとって不自然な形で固定されるのが一番の問題なんだとさ
個人的には液晶の質も悪いと思うけど…

DELLの神パケ祭りの時に届いた液晶は酷かったw
ムスカパネルの意味が良く分かったわw
オフィスとかの事務でよくDELLとかHP使ってるの見るけど
疲れるんだろうなぁと眺めてる。自分だったら液晶持ち込むな


94 : カウンセラー(長屋):2010/07/21(水) 17:32:54.48 ID:GIjNk3ev
これで歩きパソコン出来るな
http://www.brother.co.jp/news/2010/airscouter/index.htm


99 : ナレーター(catv?):2010/07/21(水) 17:53:11.44 ID:SivhYbrx
正直、実況ばかりやってると辛い


101 : カーナビ(東京都):2010/07/21(水) 18:08:50.92 ID:wZkvkDDg
パソコンたくさんにゃるようになっても視力はあんま変わらなかった


102 : タンタンメン(山口県):2010/07/21(水) 18:10:34.43 ID:3WXLJPx9
そういえば10年PCと一緒に監禁された人が死んだのは、このパソコン病だったんだな。


103 : 家畜人工授精師(catv?):2010/07/21(水) 18:12:02.36 ID:vrToz6Pg
眼への負担ならわかるが脳?
まあ、インタフェースには金かけたほうがいいよ。
デスクや椅子、モニタにキーボードやマウスは金をケチらないでいいもの、体にあったものを買っとけ


105 : フードコーディネーター(dion軍):2010/07/21(水) 18:19:59.60 ID:vTt2QJyN
0569.jpg
 


115 : スタイリスト(アラバマ州):2010/07/21(水) 18:42:04.11 ID:eQoLOgzT
>>105
いつの?


120 : 外交官(アラバマ州):2010/07/21(水) 19:23:18.98 ID:IMOA7q0x
>>105
特に注意してみてなくて今まで気づかなかったけど、
これ右上の姿勢どうなってんだ?w
ベッドがあるのに、首を乗せる為にソファに寝転んでるのか?


106 : 都道府県議会議員(関西地方):2010/07/21(水) 18:21:06.43 ID:tIqGleNX
デスクからノートに変えたらマシになった気がする


114 : 不動産(長屋):2010/07/21(水) 18:41:20.89 ID:9smEI+gk

LGの糞モニタのおかげで乱視が酷くなりますた


117 : 行政書士(新潟県):2010/07/21(水) 18:43:52.71 ID:X1ZqNt7b
パソコン見てるとたまにくらっと立ちくらみみたいになることあるわ


118 : 人間の恥(愛知県):2010/07/21(水) 18:49:20.10 ID:kuh/ilXU

ここまでは手遅れな奴ら

ここからはもう抜け出せない奴ら



119 : 僧侶(長崎県):2010/07/21(水) 18:53:21.30 ID:MqzLT+0k
舌先って普通上にくっつけるもんじゃないの?


124 : 社会保険労務士(catv?):2010/07/21(水) 20:18:03.94 ID:xfa5v6h1
アクオスはテレビとしてはイマイチかも知れないが、PCモニタとしては優秀
欠点は高い事くらい


126 : デザイナー(沖縄県):2010/07/21(水) 21:32:25.28 ID:xRf1VNrY
はっきり行って徹夜で労働するなら肉体労働の方が楽だと思う。
体動かしたら眠くならないし。気合だけでは睡魔に勝つのは難しい。


127 : 児童文学作家(青森県):2010/07/21(水) 21:47:43.89 ID:3WRRgkC5
>>126
体疲れてると睡眠もグッスリ
眠りが深いから時間が短くてもOKだったり
ぎゃくに精神ばっかりがすり減ってる状態だと眠れなかったり浅い眠りにしかならなかったり


130 : 劇作家(catv?):2010/07/21(水) 21:53:52.19 ID:vSfBQbR5
>>126
肉体労働はパタッと意識が落ちると危険が伴うものが多いよ
そんなに無理させられないようなシフトになってるんだろうな


131 : デザイナー(沖縄県):2010/07/21(水) 22:08:27.67 ID:xRf1VNrY
>>130
数日の徹夜ならそうかもね。デスクワーク用で耐Gスーツでも付けたら脳に血が回って目が覚めそう
なんだけどな。


128 : ファッションアドバイザー(埼玉県):2010/07/21(水) 21:49:54.03 ID:aC1WK9y8
仕事で10時間近くPC
帰ったら8時間近くPC
寝るときはようつべ動画を流しながら就寝
休日は寝るとき以外ずっとPC
俺オワタ



139 : 花屋(徳島県):2010/07/21(水) 23:01:56.95 ID:RESelKev
おれも長時間2ちゃんやってると
たまに心臓止まってる時あるし ('・ω・`)


141 : メンヘラ(長屋):2010/07/21(水) 23:05:45.38 ID:ZRiTOjj6
マウスをずっと取り扱ってて、そこですぐ手書きをしようとすると、
腕の不随意筋だががピクピク動いて、手がうまく動かんときがある
当然字はきたなくなる


142 : ネイルアーティスト(宮城県):2010/07/21(水) 23:05:59.18 ID:pIyVm+ld
昼食べたあと寝ると4時くらいになってこまる
しかも25時くらいにはちゃんと眠くなる。というか一日中眠い


144 : 動物看護士(宮城県):2010/07/21(水) 23:11:16.82 ID:1ymHx7S2
やらなきゃいけない事終わってもなんかPCから離れるのが面倒臭くなって
そのまま意識飛んで頭がカクッとなってビクッとして目が覚める


151 : 文筆家(中国・四国):2010/07/21(水) 23:31:22.08 ID:ZqgwQ1mi
タブの切り替えやスクロール、新しいページを開くなど
PCスペックが追い付かずにわずかなタイムラグが出たとき、
日常生活でこんなにイライラとする事ないぞってぐらいイ?ってなる。

家にいれのにこんなにストレス溜まるのはパソコン使ってる時だけ。これは何なんだろう。


153 : H&K MSG-90(catv?):2010/07/21(水) 23:43:59.01 ID:ZCWk8nWE
ブルーベリーandルテイン定期購入してる俺に死角はない


154 : タコライス(香川県):2010/07/21(水) 23:54:56.97 ID:2jl1+eJt
いや彼女がパソコンの中にいるし…

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